Kamille

Es werden die Blüten der Pflanze und das daraus gewonnene ätherische Öl arzneilich verwendet. Zur Bereitung eines Tees wird 1 Esslöffel Kamillenblüten mit 150 Milliliter heißem – aber nicht kochendem! - Wasser übergossen. Die Ziehzeit beträgt 5 bis 10 Minuten. Anschließend kann der Sud abgeseiht werden. Von frisch bereitetem Kamillentee können 3 bis 4 Tassen pro Tag zwischen den Mahlzeiten warm getrunken werden. Der Tee aus der Heilpflanze kann auch für Mundspülungen oder zum Gurgeln verwendet werden. Für ein Kamillenbad werden 50 Gramm Kamillenblüten auf 10 Liter Wasser gegeben. Werden eine Handvoll Kamillenblüten oder einige Tropfen des Kamillenöls auf heißes Wasser gegeben, kann damit inhaliert werden. Alkoholische Auszüge von Echter Kamille sind in Cremes, Salben und Mundsalben enthalten.

Aus Kamillenblüten wird das ätherische Öl gewonnen. Das intensiv blau gefärbte Kamillenöl enthält u.a. Flavonoide (z. B. Apigenin) und Bisabolol. Der Pflanzeninhaltsstoff Apigenin wirkt antioxidativ und entzündungshemmend. Bisabolol zeigt entzündungshemmende, hautregenerierende und beruhigende Effekte.

Kamillenblüten und Kamillenöl sind als traditionelle pflanzliche Arzneimittel eingestuft. Aufgrund ihrer entzündungshemmenden und krampflösenden Wirkung werden die Blüten der Echten Kamille innerlich bei Magen-Darm-Beschwerden wie leichten Krämpfen, Blähungen oder Aufstoßen eingesetzt. Zudem zeigt die Echte Kamille auch hautregenerierende und antibakterielle Effekte. Daher werden die Blüten der Heilpflanze traditionell äußerlich bei leichten Entzündungen, Reizungen und bakteriellen Erkrankungen der Haut und Schleimhaut angewendet. So stehen Mundspülungen sowie Bäder und Salben für den Anal- und Genitalbereich zur Verfügung. Weiterhin kann Kamillenöl unterstützend bei Entzündungen im Anal- und Genitalbereich eingesetzt werden, wenn ärztlicherseits eine ernsthafte Erkrankung ausgeschlossen wurde. Bei Erkältungskrankheiten hat sich bewährt, mit Kamillenblüten zu inhalieren. 

In seltenen Fällen können Allergien bei Anwendung von Matricaria chamomilla auftreten. Sind Allergien gegen Korbblütler bekannt, müssen Kamillenzubereitungen gemieden werden.

• Heimisches Vorkommen in Süd- und Osteuropa sowie Vorderasien 
• Verbreitet in ganz Europa, Nordamerika und Australien 
• Bevorzugt am Weg- und Ackerrand
  

• Wuchshöhe: 20 bis 40 cm 
• Blätter: 2- bis 3-fach gefiedert mit feinen langen Fiedern 
• Blüte: Mai bis September, Blütenköpfchen bestehen aus Kranz weißer Strahlenblüten, kegelförmig gewölbter Blütenboden, umgeben von ca. 15 weißen Zungenblüten, hohler Blütenboden bei Echter Kamille

Es gibt keine genaue Empfehlung zur Dosierung von Kamillentee, da dies von verschiedenen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel dem individuellen Gesundheitszustand und der Verträglichkeit. In der Regel wird empfohlen, nicht mehr als drei bis vier Tassen Kamillentee pro Tag zu trinken.

Ja, die Echte Kamille ist bekannt für ihre entzündungshemmende Wirkung. Daher wird die Flavonoid-reiche Heilpflanze oft zur Behandlung von Entzündungen eingesetzt.

Bei äußerlichen Anwendungen kann Echte Kamille helfen, Hautentzündungen wie Ekzeme, Sonnenbrand, Windelausschlag und Hautreizungen zu lindern. Die Heilpflanze kann auch bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum, z. B. bei Zahnfleischentzündungen oder Halsschmerzen, hilfreich sein. Gurgeln mit Kamillentee oder das Spülen des Mundes mit Kamillenextrakt kann vorübergehende Linderung bieten.

Bei innerlichen Anwendungen kann Kamillentee helfen, Entzündungen im Magen-Darm-Trakt zu reduzieren. Die Heilpflanze kann bei Verdauungsbeschwerden wie Magenschmerzen oder Blähungen lindernde Wirkung entfalten.

Echte Kamille wird oft für ihre beruhigenden und entspannenden Eigenschaften geschätzt und kann eine positive Wirkung auf die Psyche haben. Die Heilpflanze weist Inhaltsstoffe wie Bisabolol und Apigenin auf, die beruhigend wirken können. Kamillentee oder ätherisches Kamillenöl können dazu beitragen, Stress abzubauen, Nervosität zu lindern und eine allgemeine Entspannung zu fördern.