Schon gewusst?
Medizin „to go“ wäre eine passende Zusatzbezeichnung für die Heilpflanze Spitzwegerich, der gerne an Wald- und Feldwegen wächst. Denn der Saft, den man aus den Blättern direkt vor Ort ausdrücken kann, eignet sich ideal als kleine Erste Hilfe bei geringfügigen Verletzungen oder Insektenstichen, die man sich unterwegs zuzieht. Er ist desinfizierend, leicht antibakteriell und gerinnungsfördernd.
Doch springt der Spitzwegerich einem mit seinem unauffälligen Erscheinungsbild nicht gleich ins Auge. Der wissenschaftliche Name der Wegerich-Gattung Plantago - abgeleitet von Fußsohle, Fußfläche - verweist darauf, dass der Wegerich an den Wegen oft mit den Füßen niedergetreten wird.
Auch bei der Bestäubung der unscheinbaren Blüten braucht es daher einen Trick: Statt auf Insekten, die mit Farben angelockt werden müssten, setzt der Spitzwegerich auf den Wind und tierische Bodenbewohner.
Als Heilkraut gehört der Spitzwegerich zur Trias der Husten- und Bronchialgiganten aus dem Pflanzenreich – Efeu, Thymian und Spitzwegerich – und wird seit dem 11. Jahrhundert für diese medizinischen Zwecke eingesetzt.
Mehr über Spitzwegerich
Verwendet werden die Blätter und Blütenschäfte der krautigen Pflanze. Zerkleinert und geschnitten kann aus den Spitzwegerichblättern mit kochendem Wasser oder als kalter Aufguss ein Tee zubereitet werden. Von Spitzwegerich-Tee kann 3-mal täglich eine Tasse getrunken werden.
Aus dem Trockenextrakt der Spitzwegerichblätter sowie aus Frischpflanzenpresssaft kann Saft gewonnen werden. Fluidextrakte des Spitzwegerichs ergeben ebenfalls Säfte und Tropfen.
Die in den Spitzwegerichblättern enthaltenen Schleimstoffe wirken reizlindernd und bilden einen schützenden Film um die Schleimhäute, woraus sich die beliebte Anwendung als Hustensaft bei Reizhusten und Katarrhen der oberen Atemwege erklärt. Phenylethanoide sind sekundäre Pflanzenstoffe mit antioxidativen und antientzündlichen Eigenschaften. Zudem wirken auch die im Spitzwegerich enthaltenen Iridoide antibakteriell und entzündungshemmend.
Spitzwegerichblätter sind als traditionelles pflanzliches Arzneimittel eingestuft. Basierend auf langjähriger Erfahrung können Spitzwegerichblätter innerlich bei Katarrhen der Atemwege zur Linderung des damit verbundenen trockenen Reizhustens angewendet werden. Durch die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften eignet sich Spitzwegerich außerdem zur innerlichen Anwendung bei entzündlichen Veränderungen der Mund- und Rachenschleimhaut. Aus seiner antibiotischen Wirkung und den gerinnungsfördernden Effekten ergibt sich auch die äußerliche Anwendung des Spitzwegerichs als pflanzliches Hausmittel bei der Behandlung kleiner, oberflächlicher Wunden der Haut.
Für die Anwendung von Spitzwegerich während der Schwangerschaft und Stillzeit liegen noch keine Untersuchungen zur Unbedenklichkeit vor.
Auch von der Anwendung gegen Husten bei Kindern unter 3 Jahren ist abzuraten.
- Verbreitung in allen gemäßigten Klimazonen der Welt
- auf Wiesen und Weiden, häufig auch an Wegrändern und Schutthaufen
- Wuchsform: krautig
- Wuchshöhe: 5 bis 50 Zentimeter
- Stängel: lang und blattlos
- Blattrosette: grundständig, teils aufgerichtet
- Blätter: lanzettenartig und parallelnervig
- Blütenstand: in dichten, walzenförmigen Ähren am Ende von langen, die Blätter überragenden, gefurchten Blütenschäften
FAQs zum Spitzwegerich
Es gibt derzeit nur begrenzte wissenschaftliche Studien zur Verwendung von Spitzwegerich während der Schwangerschaft, daher ist Vorsicht geboten.
Während der Schwangerschaft ist es wichtig, vor der Einnahme von jeglichen Medikamenten oder Hausmitteln gegen Husten den Rat deines Arztes oder deiner Ärztin einzuholen. Es gibt jedoch einige nicht-medikamentöse Maßnahmen, die zur Linderung von Husten während der Schwangerschaft hilfreich sein können:
- Ausreichend Flüssigkeit trinken, um den Schleim zu verdünnen und den Husten zu lösen.
- Dampfinhalationen mit heißem Wasser oder einer Salzlösung können helfen, den Husten zu lindern und den Schleim zu lösen.
- Honig in warmem Wasser kann beruhigend auf den Husten wirken.
- Ein Luftbefeuchter oder das Aufstellen einer Schüssel mit Wasser im Raum kann helfen, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen und den Husten zu lindern.
- Gurgeln mit warmem Salzwasser kann Halsschmerzen lindern und den Hustenreiz mildern.
Ja, Spitzwegerichblätter können roh gegessen werden. Sie haben einen leicht bitteren Geschmack und werden häufig in Salaten oder Sandwiches verwendet. Die Blätter der heimischen Pflanze können auch gedünstet oder gekocht werden, um sie weicher zu machen und den Geschmack zu mildern. Es ist wichtig, dass die Spitzwegerichblätter vor dem Verzehr gründlich gewaschen werden, um Schmutz oder Schadstoffe zu entfernen.