Passionsblume

Arzneilich werden die getrockneten, zerkleinerten oder geschnittenen, oberirdischen Teile der Pflanze verwendet. Passionsblumenkraut besteht vorwiegend aus den Blättern. Blüten- und Fruchtteile können auch enthalten sein. Das Kraut der Heilpflanze kann zur Teeherstellung verwendet werden. Dazu werden 2 Gramm fein geschnittenes Passionsblumenkraut mit 150 Milliliter kochendem Wasser übergossen und nach 5 bis 10 Minuten abgeseiht. Von dem Tee können 2 bis 4 Tassen am Tag warm getrunken werden. Zur Behandlung von Einschlafproblemen wird der Tee eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen getrunken. In Tees mit beruhigender und schlaffördernder Wirkung wird Passionsblumenkraut auch mit Heilpflanzen wie Baldrianwurzel, Hopfenblüten und Melissenblättern kombiniert.

Das Kraut der Heilpflanze steht zudem als Trockenextrakt in Form von Tabletten, Kapseln und Instant-Tees zur Verfügung. Aus dem Fluidextrakt der Pflanze können Tropfen hergestellt werden. Neben Tees und Extrakten gibt es die homöopathische Urtinktur aus Passiflora incarnata, die für die Herstellung von homöopathischen Tropfen und Tabletten verwendet wird.

Die Früchte von einigen Arten werden aufgrund ihres Geschmacks als Nahrungsmittel genutzt. So wird aus der Frucht von Passiflora edulis Maracuja-Saft gewonnen.

Passionsblumenkraut enthält zahlreiche Flavonoide wie Vitexin. Dieses Flavonoid zeigt antioxidative Wirkung.

Passionsblumenkraut gilt als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Behandlung von nervösen Unruhezuständen. Die Wirksamkeit des pflanzlichen Arzneimittels ist bei dieser Anwendung durch klinische Daten belegt. Zubereitungen aus dem Kraut der Heilpflanze können auch bei Angespanntheit sowie Erregbarkeit mit Einschlafstörungen Linderung verschaffen. Das traditionelle Arzneimittel kann basierend auf langjähriger Erfahrung zur Linderung von leichten Stresssymptomen und als Schlafhilfe eingesetzt werden.

Es sind keine Nebenwirkungen von pflanzlichen Arzneimitteln mit Passiflora incarnata bekannt. Allenfalls sind allergische Reaktionen nach Anwendung von Passionsblumenkraut möglich.

Aufgrund der beruhigenden Wirkung ist nicht ganz auszuschließen, dass Passionsblumenkraut die Fahrtüchtigkeit beeinträchtigt. 

Für die Anwendung von Passiflora incarnata während der Schwangerschaft und Stillzeit liegen noch keine Untersuchungen zur Unbedenklichkeit vor. Von einer Anwendung bei Kindern unter 12 Jahren wird wegen mangelnder Erkenntnisse abgeraten.

• Heimisch in tropischen und subtropischen Gebieten von Mittel-, Nord- und Südamerika 
• Vorkommen von 20 der über 400 Arten in Asien, Australien und Neuseeland  
• Verbreitung in allen tropischen und subtropischen Gebieten 
• Zierpflanze in Europa 
• Wildvorkommen in Südeuropa: Himmelblaue Passionsblume (Passiflora caerulea)
  

• Wuchsform: kletternde Pflanze mit dünnen Ranken
• Wuchshöhe: bis 10 m 
• Blätter: gestielt, tief dreiteilig gelappt  
• Blüte: Mai bis September, Durchmesser: 5 bis 9 cm, gestielt, einzeln hängend
  Blütenhüllblätter, meist 5 Kelch- und 5 Kronblätter an einem weißlich-blau gefärbten Kelch
  In der Blüte 5 Staubgefäße und 3 Narben  
• Früchte: bis 6 cm groß, botanisch gesehen Beeren
  

Es gibt keine genaue Dosierungsempfehlung für Tee mit Passionsblumenkraut, da dies von verschiedenen Faktoren abhängt, wie dem individuellen Gesundheitszustand und der Verträglichkeit. Es wird jedoch empfohlen, sich an die Herstellerempfehlungen auf der Verpackung zu halten. In der Regel können 2 bis 4 Tassen Tee mit Passiflora incarnata pro Tag als angemessen angesehen werden.

Tee aus Passionsblumenkraut kann zu verschiedenen Tageszeiten getrunken werden, abhängig von den individuellen Bedürfnissen und erwünschten Effekten. Für eine beruhigende Wirkung können bei Stress und Unruhezuständen 2- bis 4-mal am Tag eine Tasse Tee aus Passionsblumenkraut warm getrunken werden. Für ein besseres Einschlafen empfiehlt sich eine Tasse Tee aus Passionsblumenkraut etwa eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen.

Die Wirkung von pflanzlichen Arzneimitteln mit Passionsblumenkraut kann von Person zu Person unterschiedlich sein und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der individuellen Empfindlichkeit, der Dosierung und der Zubereitungsmethode. Die schlaffördernde Wirkung des Tees braucht erfahrungsgemäß etwa 30 Minuten. Daher lautet die Empfehlung Tee aus Passionsblumenkraut bei Schlafstörungen eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen zu trinken.